Na intenção de facilitar o seu aprendizado, o Gaia Centro de Estudos traz algumas dicas bastante valiosas para contribuir com os seus estudos. Com isso, visamos uma maior interação com o seu ambiente virtual e também que seu aprendizado, que seja o melhor possível. Manter uma disciplina de horários é fundamental, assim como manter a qualidade de vida, dormir ao menos oito horas por noite, como recomenda os especialistas, são fundamentais para um equilíbrio orgânico que automaticamente refletirá na vida pessoal, profissional e também nos estudos. Se quiser ter um bom emprego ou mesmo ser dono do do próprio negócio, se quiser crescer, é indispensável que se dedique aos estudos também. Planejamento é importantíssimo para tudo na vida, para se obter resultados de forma satisfatória, e eficiente. Também, para estudar exige-se programar, para evitar desperdício de tempo, desmotivação e ate mesmo stress. Por isso, nós do Gaia Centro de Estudos trazemos algumas dicas que consideramos de grande importância.

- Estabelecer técnicas de concentração: ler, pesquisar com muita atenção e se necessário repetir várias vezes a mesma leitura até entender por completo, e interagir com os demais alunos do curso são fundamentais;

- Defina metas de horários: seja em casa, escritório ou em qualquer outro lugar. Tenha um horário pré-determinado e siga a regra sem desviar a atenção, durante o estudo evite atender o telefone, se possível, deixe para falar nos intervalos, isso evitará que perca o raciocínio;

- Defina um ambiente para estudar: um local limpo, que ofereça uma boa iluminação evitando sombras durante as leituras e anotações, ventilado, sem ruídos, sem muito frio e muito calor, arejado tudo isso para evitar distrações, o foco deverá ser o conteúdo e não as variáveis do entorno, essas medidas tendem a maximizar o aproveitamento do tempo dispendido a estudar.

- Avise as pessoas que encontram-se ao seu redor que você esta estudando e solicite para não ser interrompido, somente em caso necessário.

- A postura durante o estudo é fundamental para que não se adquira doenças na coluna vertebral e também na corrente sanguínea dos membros inferiores. Portanto sentar em uma cadeia com regulagem de altura, de forma que os cotovelos fiquem na mesma altura da mesa, ou apoiando no braço da cadeira, ajudará a evitar dores lombares e problemas circulatórios. Se os pés estiverem dependurados, procure um apoio e mantenha as costas encostadas na cadeira.

- Procure um ambiente confortável, mas evite deitar-se. Nosso cérebro é muito inteligente e o fato de deitarmos em uma cama, ou sofá, o organismo associa esse ambiente de sono, fazendo com que diminua a concentração e posteriormente entre em estado de sonolência, principalmente depois das refeições.

- Depois de algumas horas de estudo, é recomendado levartar-se, alongar braços e pernas, tomar um ar, uma água... respirar fundo e pausadamente oxigenando o cérebro, olhar para o céu...ou para as estrelas...tenha pensamentos positivos e lembre-se o porque você esta estudando, e daí sim, depois de alguns minutos volte a estudar com mais vontade e determinação.

- Não adianta estudar muito cansado ou com sono, é recomendável que descanse, tire uma soneca ou cochilo e depois volte a estudar mais concentrado.

- Ter em mente o que você irá estudar por primeiro, não é recomendado estudar uma coisa e pensar em outra. De um passo de cada vez. Evite distrair-se em procurar o que estudar, e já deixe organizado os livros e materiais para o próximo dia ou noite de estudo.

- Evite comparar-se com amigos e outras pessoas de seu contato, com relação a horários de estudo, cada um possui um organismo, estilos de vida, ambiente diferentes, ninguém é igual a ninguém, então tenha em mente e escute o seu organismo nos melhores horários e lugares.

- Manter o corpo alimentado e hidratado antes dos estudos, ajuda na concentração e evita dores estomacais, de cabeça e fadiga. Mas, uma alimentação leve, que garanta um funcionamento rápido do sistema digestivo, uma alimentação pesada exige mais energias, ocasionando sonolência.

- Faça pausas durante o estudo, determine um horário de no Max. a cada 1h fazer alguns intervalos de 5 min. ou 10min para se alongar, respirar, resolver alguma pendência pessoal, ir ao banheiro, conversar no telefone, evitando com isso cansaço profundo e preocupações, pois já determinou um espaço de tempo para resolver questões que precisam serem resolvidas. Mas nesse intervalo, pelo menos saia do lugar, e faça alguma coisa, do contrario não terá efeito esses intervalos.

- Faça anotações em cadernos ou blocos não só das dúvidas, mas dos pontos que achar importantes de todo o material indicado, e se houver dúvidas, releia e peça orientação dos tutores. Nunca prossiga se não houver entendido o que foi estudado. Deixe tudo organizado, isso o ajudará nas consultas que serão necessárias durante todo o curso, aproveitando melhor o tempo dispensado a revisão e até mesmo estudos futuros.

- Procure ser um participante ativo de chats, fóruns e outras programações coletivas que o curso oferecer. Mantenha seu e-mail atualizado, sempre verificando se há mensagens do Gaia Centro de Estudos, interaja com seu tutor e demais alunos, troque idéias, informações e também conhecimentos adicionais. Procure conhecer os demais alunos, temos diversidades de profissões e a troca de informações e pontos de vista acabam por se tornar informações valiosas. Uma forma de reter o conhecimento é compartilhar com outras pessoas o que você aprendeu.

- Nas pausas e intervalos, analise o que está sendo estudado e tente aplicar os novos conceitos no seu dia-a-dia, seja na empresa onde trabalha em casa ou na faculdade. Isso faz com que você sempre fixe o que aprendeu e se precisar, releia a matéria.

- Use todos os recursos disponíveis no campus virtual, leia todo o material de apoio e aproveite todas as dicas de leitura adicionais e esteja atendo as informações postadas nos fóruns de discussões. Participe sempre!

- Ter conhecimento dos requisitos técnicos de informática básicos necessários para estudar on line é fundamental, um computador com problemas, com vírus, e um sistema operacional defasado pode prejudicar a aprendizagem. Tenha sempre seu equipamento em boas condições e internet preferencialmente de banda larga. Enquanto você estiver dentro do campus virtual estudando você estará dentro de uma sala de aula, no momento em que desejar.

Bons estudos

Equipe Gaia Centro de Estudos